Ich berate und unterstütze rund um das Thema Ernährung und Gesundheit.
Eine minderwertige Ernährungsweise führt langfristig zu Krankheiten. Das bedeutet, die Ernährung ist eine zentrale Größe in unserem Leben. In der ganzheitlichen Ernährungsberatung optimieren wir gemeinsam nicht nur die Ernährung, sondern berücksichtigen auch Ihre individuellen Lebensgewohnheiten. Nur eine gezielte und nachhaltige Ernährungsumstellung kombiniert mit den richtigen ganzheitlichen Maßnahmen, kann wirkungsvoll zur Erhaltung der Gesundheit beitragen und dauerhaft zum Erfolg führen.
Themengebiete:
- Ernährung in besonderen Lebensabschnitten (Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit, Baby, Kind & Jugend, Wechseljahre, Ernährung im Alter)
- Gesundheitsförderung und Prävention
- Gewichtsmanagement: ab- oder zunehmen
- Körperanalyse (Muskelmasse, Wasser- und Fettanteil)
- Darmberatung
- Vegane & vegetarische Ernährung
- Sporternährung